运动能够预防便秘吗？ - 问答频道

运动能够预防便秘吗？

病情描述:

我想知道如果每天去跑步的话可不可以预防便秘呢?感觉自己现在上厕所时间越来越长了。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

运动是可以缓解便秘的，运动可以激发机体各系统功能，有利于缓解便秘。多运动能促进胃历
蠕动。经常坐办公室的上班族，不要一坐就是半天，应该时常走走，多活动活动，这对加快
胃肠蠕动很有效，运动的好处也是非常多的。

相关问题

小儿灌肠首先要选择合适的灌肠药物，然后将药物放到注射器当中，并且用稀释溶液对药物进行稀释。接下来要对软管进行润滑，润滑完成之后就可以灌肠了。灌肠操作完成家长要掐住孩子的两边屁股，并保持侧卧位休息。

肠粘连是近几年来身体发作频率较高的肠道疾病，而很多人之所以发作的疾病就是因为腹部手术所导致的，所以在术后应该做好相关的预防工作。患者平时尽量避免食用富含纤维素的蔬菜和水果，同时还应该保证准时排便。最关键的是在日常生活中应该注意饮食习惯。

放不出屁，肠道内气体过多，首先患者可以通过顺时针或逆时针的方法进行局部按摩。另外，也可以应用一些具有行气除胀作用的中草药煎水服用。而在医生指导下口服具有健脾益胃，理气消胀或改善胃动力的药物，能够加速肠道蠕动，也是不错的方法。

在日常生活当中，有很多的人会因为肠梗阻这种疾病痛苦不堪，而且这种疾病在早期时，症状并不明显，随着疾病的严重，会导致患者身体越来越疼痛，腹部肿胀，严重地危害了身体健康，平时大家需尽早认识这种疾病的饮食方法，那么，肠梗阻患者吃什么食物好?

大家都希望生活在一个健康的环境中，但是越来越多无形的疾病给我们的身体造成威胁，就比如肠梗阻这种病，相信很多朋友都听说过这种病，下边给大家具体介绍一下如何才能根治肠梗阻，希望帮助有需要的朋友多多了解这种病。

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