孕妇适合什么样的运动

Question

我已经怀孕三个月了，总是坐在家里感觉很闷，请问有什么适合孕妇的运动吗？

Answer 1

早期妊娠孕妇容易流产，中期可以做一些运动，孕妇体操是个不错的选择，我们还提倡呼吸减痛的运动如散步，爬不是太高的坡，但是游泳这个运动涉及卫生与传染的问题，不适合孕妇。