有哪些防孕期缺铁性贫血的方法？

Question

我小时候就贫过血，现在怀孕后也怕会出现贫血，有哪些方法可以预防？

Answer 1

预防孕期缺铁性贫血可通过以下几个途径：增强营养，注意营养均衡，多食含铁丰富的食物；加强围产期保健，产检时筛查血常规、血清铁蛋白、血清铁及转铁蛋白饱和度等；每日补充60mg的元素铁及400μg的叶酸，并且维持至产后6个月以确保充足的铁储备。要注意铁储备过多会引起胃肠道不适等副反应，孕前补铁效果可能并不佳。