运动可以提高受孕能力吗？

Question

我结婚3年，由于身体素质比较弱，受孕能力比较差，中医师建议我多运动，运动可以提高受孕能力吗？

Answer 1

运动可以提高受孕能力：运动可以促进内啡肽的释放，内啡肽是一种可以调节情绪的化合物，有氧运动可以促进脑垂体释放内啡肽。因为具有缓解疼痛及提升情绪的作用，内啡肽常被人们称为“天然止痛药”。如果经常锻炼，你会发现运动后常感到心情愉悦、精力充沛，即使运动前你非常疲劳。这会提高受孕能力，因为你会更有精力去做爱。