腰痛发生后可以经常坐着吗

Question

因为这段时间我的腰很痛，所以很少动，每天吃完饭就坐着，或者是躺着，这样好吗？

Answer 1

越是腰痛，越要动，否则会发生并发症，不要久坐，一般30-40分钟左右要起来休息一下，放松一下紧张的肌肉，做一些伸伸懒腰、屈伸侧弯腰部等动作，中间休息2-3分钟。