腰痛要坚持腰部锻炼吗？

Question

我工作后会腰痛，同事叫我检查腰部锻炼，有腰痛出现还要坚持锻炼吗？

Answer 1

有腰痛出现，也是要坚持腰部的锻炼得，这对腰部有好处，比如伸展性的运动有助于把脊柱周围肌肉拉开、舒展开，有助于缓解肌肉的疲劳，减少腰痛。