腰痛的人不能睡软的床垫吗？

Question

我经常腰痛，这样的人是不是不能睡软的床垫呢？会加重症状吗？

Answer 1

不能睡太软的床垫的，床垫过软的话，会让人在平躺、侧躺时陷进床垫里，腰部受力加大，分散了肩部和臀部应该承受的重量。而床垫过硬的话，会让肩背部、臀部受力加大，腰部承受的重量不足；平躺时，腰椎就会后陷，而侧躺时，腰椎侧向弯曲。