晚上睡觉的时候会腰痛怎么办呢？

Question

我晚上睡觉的时候会有腰痛的感觉，该怎么缓解这种腰痛呢？

Answer 1

晚上睡觉的时候要选择合适的床垫。过软、过硬的床垫对腰椎都不好，软硬度适中的床垫比较合适。标准是：睡下去的时候，腰部不会塌陷，也不会悬空，而是恰好被支撑住。