孕期为什么要做适当的运动？

Question

我看怀孕育儿书籍上写着孕妈在孕期要做适当的运动，孕期为什么要做适当的运动呢？

Answer 1

怀孕期间如果没有适度的活动，会使新陈代差、体力下降或使热量无法消耗而发胖。行政院卫生署桃园医院妇产科医师董宇红表示，孕期适当的运动或活动，可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力，不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。