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如何缓解腰痛?
病情描述:
听说锻炼可以缓解腰痛,我刚好腰痛的厉害,要怎么锻炼来缓解啊?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-11 16:08
    腰痛锻炼最好的方法就是作小李飞燕,另外也可屈髋屈膝左右交替侧卧位,也可仍仰卧位,双下肢抬高置于叠起的棉被上,以减少腰椎前弯角度,可缓解腰疼。
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