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孕妇怎样防止便秘呢？

病情描述:

自从怀上宝宝以后就经常便秘，想知道在孕期怎样防止便秘？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

孕妇很容易出现便秘的现象，想要防止便秘除了注意营养充足外，还应适当多吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，增加肠蠕动。

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