怎样才能预防过早绝经？

Question

我听说女性在40岁之前绝经特别不好，怎么样才能防止自己过早绝经呢？

Answer 1

你可以保持健康的生活习惯，虽然遗传基因控制着原始卵泡的数量，但环境因素决定着发育成熟的卵泡数量，因此，可以通过改善环境因素延迟更年期的年龄，如加强运动、改善营养、改善婚姻质量、保持心理平衡、戒烟、改善职业状况、增强体质、减肥等。