怎么促进产妇的乳汁分泌呢？

Question

我生产完以后乳汁一直不是很多，该怎么促进乳汁的分泌呢？

Answer 1

首先应该调增心态，家人应充分关心乳母，帮助其调整心态，舒缓压力，树立母乳喂养的自信心。乳母应生活规律，每日保证8h以上睡眠时间。乳母每日需水量应比一般人增加500~1000ml，每餐应保证有带汤水的食物。