腰椎患者不能做仰卧起坐吗？

Question

老公平时的时候特别爱做运动，最喜欢做仰卧起坐，可是现在出现了腰椎病，腰椎病患者不能做仰卧起坐吗？

Answer 1

腰椎病的患者不能够做剧烈的运动，尤其是仰卧起坐，因为这样很有可能会伤害到腰椎，平时起床的时候也不能够用仰卧起坐的方法起床，而应先侧卧(以右侧为例)，将屈曲的双腿移到床下，用右侧的肘部和左侧的手掌支撑用力，慢慢坐起。