做单杠锻炼能治疗脊柱侧弯吗？

Question

我喜欢做运动，而且每天练习单杠，现在查出得了脊柱侧弯，可不可以经常练习这种运动？

Answer 1

可以借助单杠来锻炼脊柱，比如说单杠单臂悬垂运动，凹侧臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。