分娩前怎么做更有利于顺利生产？

Question

越临近预产期我越害怕，那么我在生孩子之前做哪些准备更有利于生产呢？

Answer 1

对生孩子有恐惧是每个女人都会有的，预产期前一个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。