产前有哪些动作可以帮助顺产？

Question

我现在一心想要采取顺产的方式分娩，那么我在产前做哪些动作可以帮助顺产呢？

Answer 1

我先告诉你以下六个方法:压腿，因为当一条腿抬高时，骨盆也会相应地打开，胎儿下降的空间也会变得宽敞些。深蹲，身体前倾，左侧卧，伸懒腰以及在床上前倾身体，以上这些动作都可以帮助顺产。