孕妇该怎么解决自己便秘的情况？

Question

孕期总是便秘，吃香蕉效果不大，有什么办法可以解决现在的便秘吗？

Answer 1

孕妇如果出现便秘的情况，可以每天坚持适量运动，适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。同时孕妇应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。