孕妇缺铜可以多吃哪些食物呢？

Question

老婆孕期有点缺铜，想知道可以让她多吃什么可以补充铜元素呢？

Answer 1

含铜的食物还包括马铃薯、豌豆、红色肉类、蘑菇以及番木瓜、苹果等。茶叶、米饭和鸡肉中含铜较少，但因人们对它们的摄入量多，也可提供足量的铜。孕妇补铜建议吃这些食物。