恢复子宫睡觉需要什么姿势？

Question

我想尽快恢复子宫原来的大小和形态，在月子期间采取什么姿势睡觉比较好？

Answer 1

产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。