怀孕做孕期体操需要注意什么？

Question

我一直认为怀孕了要静养，不要运动，那么在做孕期体操的时候该注意什么？

Answer 1

怀孕静养不等于不动，也是需要运动的，但是怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。