产后如何预防乳头皲裂？

Question

我产后四天了，第一次宝宝吃奶的时候就感觉很疼，我这样肯定以后会乳头皲裂的，该怎么预防乳头皲裂呢？

Answer 1

产后哺乳要控制哺乳的时间，一侧不要超过20分钟；每次哺乳后挤出少量的乳汁涂在乳头和乳晕上，自然干燥，也可以晒下太阳也可以用10％的鱼肝油涂在乳头上；喂奶前也可以先挤出一部分前奶，乳晕变软后哺乳。