孕妇多吃菜少吃饭对身体好吗？

Question

我一直很少吃饭多吃菜，现在怀孕了更挑食，这样下去会对我的身体有坏处吗？

Answer 1

许多人都有误区认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜，这种观点是极其错误的。因为饭是米面等主食，是能量的主要来源，一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品，要适量就好。