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老年人可以做哪些运动？

病情描述:

我年纪大了之后，身子越来越弱，我想通过运动来改善，老年人可以做哪些运动？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

老年人可以适量运动，要注意不可以过量，根据老年人生理特点，老年人运动应以缓慢柔和、简便易学、运动量容易掌握调节为原则。如步行、慢跑、打太极拳、打门球等。但要注意防滑，循序渐进，持之以恒，不做跳跃及其他剧烈运动。

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如何定义糖尿病足？这篇文章告诉你事实

糖尿病足是糖尿病患者比较严重的并发症期的表现，患者患上该疾病，主要是因为下肢神经和血管病变导致足部感染所引起的。糖尿病足的主要症状表现为间歇性跛行、休息痛、肢端溃疡坏疽。

糖尿病足预防措施是什么

糖尿病的出现几率特别高，而此种疾病也会伴有明显并发症，如果没有有效治疗，可能会出现糖尿病足现象，所以需积极做好预防措施，生活中需要通过正确饮食预防、也需要定期监测血糖、进行水泡的护理，同时还要需要正确的修剪指甲。

糖尿病足介入治疗的好处是什么

糖尿病足介入治疗的好处主要体现在创伤小，术后恢复更快，且患者痛苦更小。此外，有效性相较于传统人工血管手术来说更高，不会发生再狭窄的情况，也能够很好的改善患者下肢的血供问题。

膀胱结石的症状表现有哪些

结石在生活中还是比较多见，而发生这种疾病时会导致病人身体出现一些症状，特别是在患有膀胱结石时会导致病人出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、疼痛、膀胱刺激、血尿、脓尿、排尿障碍和血尿等症状表现。

膀胱结石怎么治疗好

膀胱结石可以选择药物的治疗方法，也可以选择中医的治疗方法来改善，这两种方法适合一些症状较轻的膀胱结石。还有就是体外碎石的方法，手术的方法都可以治愈膀胱结石，只是体外碎石、手术治疗适合一些症状较重的膀胱结石。

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