经常坐着或者躺着有什么坏处？

Question

我爸爸自从退休了之后，就经常在家坐着，或者是躺着也不爱出去，这样会有什么坏处？

Answer 1

经常不运动会导致身体的经脉难以疏通。气血凝滞不行，不仅肢体筋肉关窍之气渐趋衰弱，而且还可累及内在各脏腑之气，引起一些气血不足的表现，如精神萎靡，身倦乏力；或食少纳呆，饮食不振；或动则心悸气短汗出等。