气郁体质的人怎样才能更健康？

Question

我身体一直比较虚脱，去看中医以后，医生说我是气郁体质，我这种体质怎样才能更健康？

Answer 1

建议你多坚持运动。尽量参加户外活动和集体活动，如健身操等，更多地融入社会，不能总待在家里。由于这类人容易失眠，睡前一定避免饮茶、咖啡等具有提神醒脑作用的饮料。可自行按摩三阴交、神门、内关、中脘、丰隆。