阴虚体质吃什么能养生

Question

看中医的时候，医生说我是典型阴虚，我这种体质的人吃什么能够养生？

Answer 1

你可以吃莲子百合瘦肉羹，取莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。阴虚体质调理小方子：乌梅5克、玉竹10克、百合10克、枸杞10克、黄精10克、白茅根10克。