血虚体质吃什么药膳能养生

Question

我有血虚体质，经常生病，月经也不调，我吃什么药膳能调养身体呢？

Answer 1

像你这种情况，需要补血补气，药膳养生可参照中药补血代表方当归补血汤、四物汤、归脾汤或气血双补代表方八珍汤、十全大补汤或人参养荣汤加减。常用药物如当归、地黄、白芍、阿胶、枸杞子、龙眼肉等。