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阳气不足吃什么能壮阳

病情描述:

我最近精神不是很好，去看中医，医生说我阳气不足，像我这种情况，吃什么能壮阳？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

你可以少吃一些生冷食物，适当多吃些温阳、壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。也就是说应该多吃热性的东西，如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、葱、姜、蒜、花椒、辣椒、胡椒、茴香、黑芝麻、葵花子、松子等。

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