冥想可以缓解疲劳吗？

Question

我因为工作的原因，总会感觉到特别的累，听说冥想可以缓解疲劳，是这样吗？

Answer 1

冥想缓解疲劳效果还是很不错的。经常沉思冥想也可以消除疲劳，有益于左右脑平衡。冥想法对免疫系统的系列化物质可起着良性的促进作用，从而提高人体抵抗力，达到治疗和预防疾病的目的。