为什么怀孕时要多补铁呢？ - 问答频道

为什么怀孕时要多补铁呢？

病情描述:

我刚怀孕四个月，妈妈和婆婆就一个劲的给我补铁，这是为什么啊？

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院

这是有道理的，在怀孕期间，你所有的器官都会接受血流量的增加。这是因为血容量从5（8.75磅）升增加到大约7到8升（12-14磅），红细胞的量也需要增加。这就是为什么保持摄取含铁量高的食物这么重要的原因。所以您要多补。

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哺乳期妇女可以多吃一些猪蹄、鲤鱼、花生和鸽子。这几种食物都有通乳的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，可以增强产后体质，提高免疫力。这几种食物也能组合搭配食用。

哺乳期可以吃海虹。该种食物营养价值较全面，既能够满足女性在哺乳期对于各种营养的需求，同时有利于乳汁分泌，对于宝宝自身健康有利。女性在哺乳期饮食上要注意，不要吃高热量的食物以及腌制类食物。

喂奶期间不建议产妇喝酒，否则酒精可随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的生长发育。除此之外，哺乳期间也要忌吃可影响乳汁分泌的食物以及辛辣刺激性食物，还要避免盲目用药，以免影响宝宝健康。

哺乳期可以选择服用龙胆泻肝丸，不过在服用时也必须要严格按照专业医生的指导，如果胡乱的服用药物，可能就会影响到胎儿的健康。这是一种可以解除平滑肌痉挛以及抗过敏效果的药物，但是不应该胡乱的服用。

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