怀孕期间如何减轻压力 - 问答频道

怀孕期间如何减轻压力

女，30岁 2018-06-21 15:43

病情描述:

我怀孕五个月了，还在工作，压力比较大，如何自我减轻压力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院 2018-06-21 16:40

1、怀孕时不要过度工作。每周工作时间超过41小时会增加孕妇的压力。
2、尝试冥想、想象和瑜伽之类的放松技巧，它们可以让你的身体和心灵得到平静，帮助减少压力。

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