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缓解腰痛的睡姿是什么样的?
病情描述:
我的腰痛基本上都在起床后出现,医生说是睡姿不对导致的,那缓解腰疼的睡姿是什么样的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    缓解腰痛出现的话,睡姿是不能仰卧的,应该侧卧睡眠应略微屈着点身子,仰卧睡眠应伸展身子。这样可以使肌肉,尤其是腰背肌处于松弛状态,不仅有利于入睡及睡眠,而且还可缓解或预防腰痛。
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