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备孕运动时应注意什么？

病情描述:

我想要运动减肥后备孕，那我在运动时应该注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

避免运动过量；避免过量运动或蒸桑拿或蒸气浴引起的身体过热；将体重或BMI控制在正常范围内；如果自己感觉很难将运动量减下来的话，就可能存在运动过量的问题，保持平衡才是最重要的

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