预防腰痛要注意睡眠姿势吗？

Question

我平时睡眠姿势比较奇怪，所以有时候早上起来会觉得腰痛，预防腰痛要注意睡眠姿势吗？

Answer 1

腰痛预防一定要注意睡眠姿势。首先，注意睡眠姿势---理想的睡眠体位应该使颈椎和腰部保持自然的生理曲度，过硬或者过软的床垫都不好。