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怎样做有利于怀孕？

病情描述:

我和丈夫努力好久也没孩子，怎样才能怀孕？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

要从两方面进行：适度房事和锻炼身体。1，适度房事容易怀孕。房事过频，精子数量少质量差，不易受孕；房事过稀，受孕机会少，精子老化，质量不高，同样不易受孕。3～5天一次合房，容易怀孕。2.身强力壮容易怀孕。身强力壮，精子和卵细胞质量好，有利于怀孕；身体虚弱，疾病缠身，精子和卵细胞质量差，生育能力也差、

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