产后需要补铁吗？

Question

生孩子时出血较多，那是不是在产后就应该多吃含铁元素的食物，以达到补血的作用？

Answer 1

多吃含铁丰富的食物。对于产后出血及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生贫血。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物(如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜及豆类等)，就可防止产后贫血。