运动后反复腰痛怎么办？

Question

我因为在运动之后，反复的出现腰痛，要怎么办？

Answer 1

运动本身就对腰部有损伤，要是因运动而反复疼痛，休息可以缓解，这类疼痛常常是因为过度使用而导致的损伤。这类疼痛的范围一般在下腰部，腰骶部，一般范围较广泛，可以没有明确的痛点。对于这类疼痛治疗上以休息为主，适当的热敷，增加血液循环，促进恢复。