怎么搬东西能避免腰痛？

Question

我是卸货的工人，每天都要搬很多东西，所以腰痛也是很常见的，我想知道怎么搬东西能避免腰痛啊？

Answer 1

如果经常搬东西最好是佩戴护腰，这样可以保护腰部，减少腰痛，另外平时要从地上搬重的东西一定不要弯腰搬，而是先蹲下去，把东西抱住后站起来，这样能够避免腰部的受力和扭伤。