孕期要怎样注重饮食健康？

Question

怀孕4个月了,关于饮食方面我应该注意哪些才健康?

Answer 1

孕妇要忌烟、酒，因为它们可增加流产、早产、胎畸形、低体重儿的危险。辛辣食物对胃有刺激,不宜多吃.生冷食物容易受污染，所以食物要干净，食具要清洁。在公共场合吃饭，易传染上肝炎等疾病，饮食卫生对孕妇最为重要。