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如何预防腰痛？

病情描述:

身边好几个朋友都有腰痛，有的时候都不能走路，我害怕自己也出现腰痛，想预防，该如何预防腰痛？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

腰痛要在生活上面开始预防，因为一种不良的姿势状态，日积月累产生的副作用比外力致伤有过之而无不及。因此，腰痛预防的措施不仅要放在劳动保护等方面，更重要的要放在站、坐、卧、行等日常的点滴活动中去。

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