吃什么能够保护好心脑血管

Question

这几年经常会听到有些人得心脑血管疾病，吃什么能够保护好心脑血管

Answer 1

想要保护好心脑血管，金刚在日常的时候多吃一些含不饱和脂肪酸的食物，而避免吃一些动物性脂肪，同时还需要低盐、低脂、少油，这样就能够保护好心脑血管。