产后贫血可以吃什么？ - 问答频道

产后贫血可以吃什么？

病情描述:

我在生孩子的时侯失血过多，产后贫血可以吃什么？

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院

产妇可以有针对性地吃一些有助于补血的食物，以起到治疗和预防的作用。治疗产后贫血的几种药膳有：芪归鸡汤、羊肉枸杞粥、阿胶瘦肉汤、茯苓糕、首乌芝麻鸡、花生枸杞蛋、桂圆桑葚汁、大枣木耳汤、猪肝菠菜汤、莲子炖猪肚、猪脊髓骨盐汤等。

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想要断奶，又想避免断奶出现乳房胀痛症状时，可选择自然断奶，包括逐渐减少喂奶次数、缩短单次喂奶时间、减少高蛋白食物的摄取、穿上紧身衣服等；必要时可吃回奶的食物和回奶的药物进行人工断奶。

哺乳期可以吃康妇炎胶囊。这种药物不会影响乳汁成分，婴儿喝母乳后不会出现副作用。这种药物还能够活血化瘀，可以起到帮助下奶的作用。康妇炎胶囊的副作用很小，而且能增强体质。

母乳如若放在恒温40度，一般只能放1~2天左右，很容易滋生细菌，目前常温保存方式能够维持的时间并不长，如果想要长时间保证可以选择冷冻储藏，放在零下18度的环境中，不过可能会滋生细菌，影响孩子健康。

女性乳头破裂之后，如果病情轻微，可正常哺乳，但应做好局部的清洁，如果病情较重，出血量较多，要暂停哺乳，在病情恢复之后再继续哺乳。女性平时应做好乳房的护理工作，可减少乳头破裂的几率。

催乳疼吗

如果选择科学方法催乳，是没有疼痛感的，比如目前催乳主要分为药物催乳以及按摩催乳等，按摩催乳具有理气活血效果，促进血液循环的效果，在催乳时没有疼痛感。另外还可通过饮食催奶，比如多喝汤汤水水，催乳的效果同样很好。

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