孕期如何合理营养？

Question

前几天被查出怀孕了，医生告诉我在家里要合理营养，那该如何做？

Answer 1

首先，要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化，不偏食，不忌嘴；其次，加强孕前营养，注意合理饮食；再者，要注意食物的选择，避免食用被污染的食物。