产后怎么做有利于身体恢复？

Question

刚刚生过宝宝，身体还有些虚弱，那产后怎么做有利于身体恢复？

Answer 1

产后6～8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，这样有利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。