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怀孕前期推荐菜谱有哪些？

病情描述:

刚刚检查出来怀孕了,我应该多吃什么对胎儿好?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

孕妇在怀孕前期必须注意营养均衡，多吸收水分和避免吃香料或辛辣的调味品。可多吃一下菜谱:砂仁鲫鱼;百花酿蜜糖豆;瑶柱鲜芦笋;玉树藏珍宝;什锦鸡丁;琵琶豆腐;豆芽生鱼片;酸菜炒杂烩;椰汁奶糊;豉椒贵妃蚌；三鲜烩鱼唇;红烧海参;雪耳肉茸羹.

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