怎么样释放压力快速备孕？

Question

我工作压力以及生活压力非常的大，所以我非常难受，想要备孕，请问下怎么样释放压力快速备孕？

Answer 1

想要备孕一定要保持一个好心态，要让自己轻松起来。放松心情、改变生活方式（如运动、饮食习惯的改变）、提高机体抵抗力,该三项不仅可以帮助我们缓解生活中的压力，而且还起到维持生活平衡、改善情绪的作用。