孕妇吃哪些蔬菜能补钙？

Question

我怀孕六个月的时候，被查出有些缺钙，想知道孕妇吃哪些蔬菜能补钙？

Answer 1

蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。所以孕妇朋友们应该多吃蔬菜。