情绪会影响女性激素水平吗？ - 问答频道

情绪会影响女性激素水平吗？

病情描述:

我今年快三十岁了，情绪老是不稳定，最近在备孕，情绪会影响女性激素水平吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

当出现负面情绪的时候，一定要学会调节，这样能够减少对心理以及身体的伤害。情绪影响还可以表现为应激激素水平升高引起的呼吸短浅、心率增加等症状。如果压抑住这些情绪，她们还会感到后背，颈部，肩部发紧，可能还会出现头痛症状。

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哺乳期妇女可以多吃一些猪蹄、鲤鱼、花生和鸽子。这几种食物都有通乳的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，可以增强产后体质，提高免疫力。这几种食物也能组合搭配食用。

哺乳期能吃花菜吗

花菜营养十分丰富，可增强免疫力，促进乳汁分泌，产妇可以适当食用，但不能多吃，以免导致胀气。哺乳期饮食应适当多摄入水分、蛋白质，注意膳食均衡，避免偏食、挑食，以免影响宝宝健康。

哺乳期一般可以吃清汤火锅，但需注意食材选择和食用量。

产妇在生完孩子以后奶涨的发硬，宝宝确吸不出来，这是因为乳腺不通引起的，解决的方法就是让乳腺畅通，如果乳房胀的不是很严重，那么可以使用热敷的方式进行疏通，如果涨奶比较严重的话，那么就需要及时的找催乳师进行按摩，从而达到疏通乳腺的目的。

哺乳期感冒了能不能喂奶是很多妈妈比较关心的问题，其实改如果症状比较轻，而且没有发烧的情况下是可以正常母乳的，还有助于给宝宝提高抗体。不过如果是吃药治疗或者是发热的情况下，最好不要进行母乳喂养，可以使用奶粉代替。

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