月子里饮食有什么禁忌吗？ - 问答频道

月子里饮食有什么禁忌吗？

病情描述:

我是位准妈妈，再一个月就到预产期了，月子里饮食有什么禁忌吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李国胜副主任医师辽宁省人民医院

一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等均无特殊禁忌。具体而言，下面一些食物不应缺少：鸡蛋、牛奶、营养汤、红糖、新鲜果蔬、米粥等。除水果外，生食不易消化吸收，对产妇不利。一些冷食。对于辛热类食物亦应少食。

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哺乳期染发对于宝宝影响较大，准妈妈与宝宝长时间接触，会影响宝宝呼吸器官健康，引起打喷嚏、咳嗽等过敏性反应症状。同时，也会间接性影响正常哺乳，染发剂进入到乳汁后会被宝宝吸收，会导致宝宝出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

哺乳期可以吃康妇炎胶囊。这种药物不会影响乳汁成分，婴儿喝母乳后不会出现副作用。这种药物还能够活血化瘀，可以起到帮助下奶的作用。康妇炎胶囊的副作用很小，而且能增强体质。

哺乳期可以选择服用龙胆泻肝丸，不过在服用时也必须要严格按照专业医生的指导，如果胡乱的服用药物，可能就会影响到胎儿的健康。这是一种可以解除平滑肌痉挛以及抗过敏效果的药物，但是不应该胡乱的服用。

怎么样回奶快不疼

想快速回奶的话，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如说蜂王浆和蜂蜜。另外也要注意补充蛋白质，多吃鸡胸肉和瘦肉。空闲的时候可以进行挤压按摩和打圈按摩。

快满月时奶水不足可通过调整哺乳姿势、增加哺乳频率、保证营养摄入、保持情绪稳定、适当按摩乳房等方式改善。奶水不足可能与哺乳方式不当、营养不足、情绪焦虑、乳腺堵塞、激素水平异常等因素有关。

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